建议在训练前,提前三KK9O分钟吃点东西,尤其可ZlRz注意补充一些糖类食物9SbI如全麦面包、香蕉、燕mMpi棒等,这些糖类可以保u6bL运动时身体的状态、也Ggyw容易出现低血糖情况tOlo
我们认为,这样的观点既缺GtxT足够样本的证据支撑,也缺icLR严谨的逻辑推导oB6o